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♪筋トレ♪

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公開日：2020/11/25


皆様こんにちは！！


本日も私根元がお届けさせて頂きます♪



先日退社後に二ヵ月ぶりぐらいにジムに行ってきました♪


ひっさしぶりに背中を鍛えましたが、

フォームもめちゃくちゃで全然効かせられない😂


鍛えたい部位と全く違う部位が筋肉痛になって

やっぱり継続して行くことの重要性に気づきました(笑)


何事も継続が大事ですね。

来年の夏まで継続してクリロナばりの肉体で

夏を迎ることを決意致しました♪




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